15招找到最佳学习状态

伍舞 · 发表于 2024-8-28 09:03:53

本帖最后由伍舞于 2024-8-28 09:08 编辑

怎样衡量孩子是否进入高效状态

进入高效率学习状态的孩子，存在以下明显感觉或特征：1.清楚地知道今天比以前多学了哪些新知识；2.每天的学习处在一种亢奋的状态中，遇到疑难问题如获至宝；3.解题、记忆觉得极其顺畅，学习过的内容像刻在脑海中一样；4.充满自信；5,从不低看自己，善于反思并不断调节学习内容；6.感觉没有什么东西可以阻挡自己的学习脚步；7.有相对稳定的学习计划，各学科学习普遍能得到兼顾；8.做过的题目标注到位，不断循环复习笔记和做过练习。

怎样才能让孩子进入高效状态

1.要有明确的学习计划表拿到学校的课程表后，能安排好每天课余时间学习计划表，详细地列明早晨几点到几点读什么书（一般安排两科朗读、背诵），中午几点到几点午睡，傍晚几点到几点体育锻炼或课外阅读，晚上几点到几点各安排哪几科学习，最好将星期六晚上或星期天上午设定为学习弥补调节时间点。

2.保证合理的的睡眠时间早上六点多起床就足够了。如果感觉一周学习很累，则有必要安排星期六晚上或星期天白天好好休息一下，外出走走、爬爬山或逛逛街。

3.学会放下架子向他人求教对无法解决的问题最好当天就向同学或老师求教，尽量不要拖到第二天。

4.力求化解别人的知识为自己的知识早平时做完一道题后，不妨问问其他同学，看他们有没有想出其他更加巧妙的解题思路、方法和技巧。

5.每天学会吸收一些课外知识每天抽空到校学生阅览室看一两张含有数、理、化、语文、英语等各种内容的参考性报纸或杂志。着重看别人怎样分析和评价一个问题，主要思路和观点是什么。

6.尽量利用参考书自学和解题。

7.学会对比和选择如有条件，尽量通过翻看几本不同的参考书，了解对某些问题的不同视角和看法。

8.养成做笔记的习惯感觉哪一科学起来吃力，哪一科就要花时间做相应的笔记。尽量记在随身携带的疑问记录本上，有空拿出来看一看。

9.学会发散性思维解题过程中千万不要满足于得出答案，关键要清楚答案如何得来。对于选择题，要力求把每一题错的选项改成正确的选项。

10.养成归纳的习惯，将书读簿数、理、化、生、地几科学习过程中，学完一章后，尽量归纳一下该章典型题型有哪些，高考热点问题是什么，解典型题时有哪些思路、方法和技巧，运用这些思路、方法和技巧解题时容易错在哪里。

11.摸索和尝试适合自己的学习方法通过平常的练习和试卷分析，确定每一科要学什么内容，确定什么是该记的，然后有目的、有方向去看，并选择题目加以训练。