儿童卧室应远离电子产品

伍舞

加拿大新斯科舍省达尔豪斯大学研究人员发现，经常在卧室里看电视、玩游戏机和手机的儿童容易出现焦虑，同时还会因睡眠不足导致学习成绩下滑。

研究发现，在卧室玩暴力视频游戏时，孩子大脑会受到不利影响，将卧室想象成危险之地，导致他们本应在放松休息的时候处于警惕状态。研究发现，睡眠不足可导致孩子学习班成绩下降，削弱其数学能力和记忆力。研究论文执笔人、达尔豪斯大学心理学家詹妮弗-维莱恩德表示，“在卧室看电视和玩游戏机，会让大脑将卧室视为一个娱乐场所，而不是一个安静的休息之所。如果一名青少年经常在卧室里玩暴力视频游戏，他的大脑便会将卧室视为一个危险之地，处于警惕状态，做好应对危险的准备。在这种环境下，大脑显然不希望他睡觉。”

（摘自《健康咨询报》12.02）