“三步走”培养孩子的自律品格

伍舞

要想让孩子内化规则，进而发展成自律的品格，家长需分三个步骤做出努力。

◎制定规则

要想让孩子遵守规则，就必须给孩子强化规则的公平性，而不是“滥用”家长的权威性。美国心理学家、教育家简·尼尔森在《正面管教》一书中，十分推荐使用“家庭会议”和孩子沟通，这种仪式感极强的方式本身就意味着尊重、谨慎，非常适用于给孩子制定规则。

召开家庭会议要注意平等民主。假如家长对孩子提五条要求，那么孩子也同样可以对家长提五条要求。比如，家长要求孩子一天只能看3次手机，每次15分钟，但孩子不同意，提出一天看五次，爸妈不同意，继续与其讨论，最终达成双方同意的每天看3次、每次15分钟的“规则”；同时，孩子也同爸妈提出不能说脏话的约束规则等。对于破坏规则的后果，也要在会议中一并仔细讨论。全部讨论完毕后，将制定的具体规则写在纸上，全家签名以示慎重。

此外，家长应肯定孩子已做到的正向行为，鼓励对孩子坚守规则意义重大。

◎执行规则

制定规则后，当孩子再次出现不良行为时，家长除了保持平常心之外，还应意识到“教育孩子遵守规则的契机来了”。

此外，孩子一天内用完手机的3次机会，第4次要求玩手机时，家长要温和而坚定地告诉他：不可以。被多次拒绝的孩子可能无法控制情绪，出现“打人”等行为，这时家长必须坚定地教育他“难过是可以的，但打人是不对的，这种行为绝对不会让你得到手机”，或给予他选择权，明确告诉孩子“如果你选择现在继续玩手机，那么未来一周都不能玩手机了”。

◎巩固规则

特殊情况下，家长有时也会动摇执行规则的决心。比如，家长忙于工作时，孩子闹着要玩手机，家长难免会“同意孩子继续玩手机以换来片刻安静”。这种态度势必会让孩子认为，自己可试探着打破规则。家长要从为孩子建立自律品格的长远角度考虑，给予他确信一致的回应：第四次玩手机是不可以的，只要规则被持续强化，孩子就会明白规则不会因为任何环境和任何人的感受而改变。

当家长自身感到不安或无助时，可先按下“暂停键”，并真诚地告诉孩子“我现在感觉很不好，需要时间冷静待一会我们再讨论”。孩子会意识到家长是认真的，知道自己的行为给家长带来不好的感受。最重要的是，家长给孩子提供了一个好的示范，让孩子了解实施规则是真诚公平的，而不是趁机发泄情绪。

（摘自《南方教育时报》吴清燕 文）