教孩子学会等待

伍舞

对孩子来说，学会等待是一个重要的能力，否则孩子在真正的社会交往中容易受挫，因为很多事需要孩子学会等待，小到游乐场排队玩喜欢的项目，大到控制焦虑浮躁等待学业上的成功。

学会等待的本质是能够延迟满足。前提是孩子要有充足的安全感。他必须确信，经过等待后，他一定可以得到。如果孩子内心没有安全感，他肯定无法耐心等待。如何给足孩子安全感?这就需要父母多陪伴，与孩子互动，多鼓励孩子。同时，父母还要以身作则，言出必行，答应孩子的事一定要兑现。

在安全感充足的前提下，接下来就是设置界限，帮助孩子学会等待。3岁以内的孩子，父母可以使用“一分钟原则”，让孩子等待一分钟。孩子还没有明确的时间概念，最好的办法是用沙漏。因为沙漏是视觉化的，孩子容易理解，让他知道沙子漏完了，就可以满足愿望。随着年龄增长，等待时间可以延长。孩子没有即刻满足，哭闹怎么办?不要训斥孩子，首先，要安抚孩子的情绪，如抱抱孩子，身体的接触能让孩子平静。然后问孩子，你是不是很着急?当孩子用准确的词语说出情绪时，他的情绪就会大大缓解。这是因为，当使用语言表达时，就激活了孩子的“理智脑”部分，从而抑制了“情绪脑”部分。  ——摘自《中华家教》