与孩子有效沟通，共情比说教更重要

伍舞

   当前，患抑郁症的孩子有增多趋势。四川省精神医学中心主任周波提醒，儿童患抑郁症，家长也要一起接受“治疗”。这是因为儿童患抑郁症50%以上是家庭直接导致的，与父母关系动荡、严格教养方式等息息相关。另外近50%因素则间接来自家庭，与儿童早年的教育有关。儿童在早教阶段没有形成弹性的心智，导致内心较为敏感脆弱，学业受挫、遭遇校园霸凌或网络暴力等事件时就容易患抑郁症。

  与孩子有效沟通并不是一件简单的事情。倾听不仅仅依靠耳朵，还要用心去听，更重要的是在听的过程中学会共情，站在孩子的角度去理解、体会他们的痛苦。孩子的内心想法可能是成年人了解不到的，家长要蹲下身躯，在一个平等的高度倾听孩子的心声，多了解孩子的内心世界。“只有听好了，孩子才愿意说，慢慢接受大人给他的一些建议。家长站在孩子背后，成为观察者、关心者，这样才能建立良好的亲子关系。”周波说。

  孩子有三片天，一片是父母，一片是老师，一片是同学。这三片天如果任何一片出现裂痕或者漏雨，孩子的心理都会受到影响。尤其是青春期或青春前期青少年，他们的自我认识极不稳定，容易受到外在因素影响。在处理情绪问题上，存在非黑即白的特点。家长是孩子的第一任老师。目前，校园和社会中都出现了PUA（精神控制）现象。这些人怀着一定的目的，先对你很好，之后再来否认你，让你对自我认知产生怀疑，慢慢进入他的套路中无法摆脱。周主任认为，为了避免这种情况发生，在教育、培养孩子的过程中，要注意提高孩子的自信心，避免损害他们的自尊。“有了自尊才能自信，有了自信就不容易被轻易否定。”同波说。

------（摘自《半月谈》）