如何培养自信女孩

伍舞

    在一项涉及1400名8—18岁孩子调查中，研究人员发现，在8—14岁的孩子中，有75%的女孩担心失败。为更好地适应学习和社会生活，家长应着重培养女孩的自信，尽量在教育中做到以下5点。

      1.帮助她走出“舒适区”，大胆去冒险。家长应该和女儿好好聊聊，谈话内容包括正确认识风险、如何应对风险、面对风险如何自救等，而不要只是和孩子说“不应该害怕风险”或“没啥可怕的”。正确做法是积极鼓励女儿，告诉她“没错，害怕是正常的”“风险可能有点吓人，但必须勇敢面对”。

    2.建议她记录风险清单，跟女儿一起梳理其战胜困难的经历，让她意识到“我曾做过这样的事情，我能做到！”同时，鼓励她列一份关于生活、学习和人际交往上可能会遇到挫折的“风险清单”，家长指导该如何应对，这样有助于孩子自信面对困难。

       3.“提醒她面对失败，调节心态。父母应该让女儿知道，失败难以避免，但一定要“亡羊补牢”。在这个基础上，保持乐观心态，避免钻牛角尖，学会换个角度看问题和看世界。

       4.与她分享失败和应对失败的方法。事实上，父母角色（特别是母亲）会对孩子行为产生重要影响。因此，当母亲遇到逆境或失败时，不妨告诉女儿自己的感受，然后与其分享失败的原因及应对方法。这些做法能为她将来更好地应对挫折树立榜样。

       5.时常提醒她“你没问题”。由于天性和教养等原因，女孩的情商通常更高。培养女孩自信的关键是从儿时开始就让她了解哪些技能对日后生活至关重要，这些技能有助于女孩更加自信。

-----（摘自《某报》）