别忘了暑期的初衷是休息

伍舞

今年暑假是首个没有学科类培训班的暑假，各种寓教于乐的夏令营层出不穷。当然，不少家长的心声是希望孩子在这个暑假查漏补缺。如何才能让这个暑假过得更有质量？一起听听正面管教导师、中科院心理学博士周励老师的意见。

养足精神迎接下学期

鉴于不少家长因如何为孩子安排暑假而感到苦恼，周励老师表示，首先，家长应该转变观念，认清“为什么要有暑假”。“一个学期的学习对于孩子来说，其实是一项涉及体力、脑力的繁重任务，需要假期让孩子放松身心，进行游戏、体育锻炼、外出实践等活动来休息和恢复，养足精神开始下学期的学习。”

周励老师指出，如果家长给孩子安排暑假节目时，出发点是担心孩子闲着没事干，要把时间填满，尤其是安排学习相关的内容，这实际上与放假的初衷相违背，最后只会让孩子筋疲力尽地开始新学期，得不偿失。

要充分尊重孩子意愿

很多家长担心孩子放假只顾着玩耍、看手机，放任自流不会安排时间，很难达到假期充电、放松身心的目的。这个时候，家长应该充分尊重孩子的意愿，和他商量讨论假期该如何安排，倾听孩子的想法。

如果孩子想“先玩一周”，家长如果能接受，可以痛快答应，再与孩子商量接下来的打算：“过完这周打算做什么？或者什么时候讨论下一阶段的安排？”家长要循序渐进地和孩子沟通，适当地给予孩子自主权。在沟通过程中，家长要先让孩子充分表达想法和建议。“假期应该以休息为主，但考虑到学习需要查漏补缺，还有暑期作业需要完成，这些该如何安排完成？家长可以让孩子参与讨论，家长提供一些参考意见，让孩子决定。”周励表示，用讨论式的方法让孩子参与做计划，之后孩子会更愿意、更容易执行。

执行计划要有调整改进的空间

执行计划时，需要及时的提醒、监控和反馈。计划可以试行一周，根据实际情况修改调整。客观看待做得不好、做不到位的地方，是孩子能力问题，还是孩子不愿意做，或是计划太满难以执行？

如果计划从早到晚都排满了，难免有意外情况的发生，环节之间也应该有休息的空间。这个时候，家长不妨赞扬孩子对时间安排的认真态度，再向孩子传授经验：计划太满，执行起来很累也不容易，不妨每个环节之间预留时间，让自己缓一缓，放松一下后再更好地开展新的环节。

如果是因为孩子自控力差，没有执行好计划，也主张家长鼓励为主，关注做得好的部分，共同探讨干扰因素，鼓励孩子自己想办法，找到下一步的改进方案。家长可以从旁配合和提醒。

回顾整理总结比提前预习重要

根据经验，周励老师不提倡假期提前学习下学期课程，除非自学能力很强的孩子自己适度预习一下，“只有少数同学能在假期提前学完一个学期的知识并掌握得很好，而大部分孩子，只能在假期学懂了一部分下学期初的知识，这样往往影响他们在开学后在学校听课的专注度，慢慢地在学期中感到跟不上，从而产生沮丧等不良情绪，影响正常的学校学习。”

周励认为在假期回顾整理，查漏补缺对大部分学生而言更有好处，“劳逸结合，梳理上学期的难点重点，能让孩子有更轻松的心态进入下学期学习阶段。”

（摘自《信息时报》温倩茵 文）