惊蛰至 春雷萌动 花开燕来

    金州在线讯 二十四节气是我国古代先民在长期的农业生产实践中，依据太阳在黄道上位置的变化，总结我国一定地区在一个回归年中的天文、季节、气候、物候、农事活动等方面变化规律和特征的一种指导生活和农业生产的历法。

    每年3月5日或6日，为惊蛰节气的开始。“惊蛰”期间气温回升较快，渐有春雷萌动，惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。惊蛰节气正处乍寒还寒之际，人们要当心冷暖变化，预防感冒等季节性疾病的流行。2014年的惊蛰节气的准确时间是3月6日00点02分到3月21日00时57分。

    惊蛰的意思是：天气回暖，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。惊蛰时节正是“九九”艳阳天，大部分地区平均气温回升到零度以上。这个时节乍暖还寒，应适当“春捂”，可多吃梨防外感咳嗽。惊蛰到了，春天，不远了。

    “春困”和“春捂”在这节气里尤为突出和重要。此时人们常感到困乏无力，昏沉欲睡，早上醒来比任何一节气都迟，这就是民间常说的“春困”，这是人体生理功能随季节变化而出现的一种正常的生理现象。此节气冷暖变幻无常，因而“春捂”尤为重要，不宜过早脱去御寒的衣物。感冒不是在寒冷时容易染上的，往往是在气温上升或出汗时脱去过多的衣服，突然着凉时染得的。

    惊蛰时节，乍暖还寒，气候比较干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效，民间素有惊蛰吃梨的习俗。梨的吃法很多，比如生食、蒸、榨汁、烤或者煮水，特别是冰糖蒸梨对咳嗽具有很好的疗效，而且制作简单方便，平时不妨把其当作甜点食用。（本网 小蚕豆报道）