注重培养孩子“乐商”
本帖最后由 伍舞 于 2024-6-18 09:25 编辑人们大多已比较熟悉“情商”“逆商”对人的重要性，而积极心理学发展到新阶段提出的一个新概念“乐商”也日益受到关注。“乐商”，主要指人的乐观水平与能力，一般可以分为三个层次：第一层次即一个人的乐观程度，包括人的快乐水平以及个人使自己变得快乐的能力特别是自我激励的能力；第二个层次即一个人摆脱消极成分或力量的能力；第三个层次即影响他人并使他人变得积极达观的能力。“乐商”是人们对抗压力和抑郁、提高生活幸福度的一个重要品质，“乐商”高的人往往身体健康。并且，“乐商”较高的孩子一般有更好的社会性发展，因为乐观、感恩、充满希望等品质，他们在日常生活中拥有更多支持性关系，更容易实现自己的目标。 培养和提高孩子的“乐商”，以下方法可供父母参考。 和孩子建立亲密的关系，尊重和用心倾听孩子的感受和需求。通过理解和接纳孩子的情绪，帮助他们培养表达的能力。可以引导孩子辨别不同的情绪和情绪的表达方式，教导孩子有效地管理情绪。帮助他们学会适应变化、面对挑战和提高解决问题的能力。要适应让孩子宣泄负面情绪。当孩子想倾诉问题时，父母不要做出好坏的判断，只要让他们感觉到你在倾听他和重视他就可以了。 允许孩子犯错，给他面对问题和解决问题的机会。父母都希望孩子少受挫折，在生活中会不自觉地帮助孩子清除障碍，但是等到孩子长大后，碰到的问题会越来越多、越来越棘手，重要的是让孩子从小具备解决问题、面对挫折的能力。 不要给孩子过度的压力，给他一定自由成长的空间。对孩子而言，童年的美好正是因为能够无拘无束、轻松自在地去做一些自己想做的事。心理学研究表明，那些能在自己喜欢的事情上“浪费”时间，甚至达到忘我境界的成年人，往往能过上更加平静和满足的生活。 鼓动孩子参与集体活动，多与他人合作和互动。教导他们在互动中尊重别人、学会分享、学会解决冲突和建立良好的人际关系。鼓励他们在互动中表达自己的内心感受，增强孩子的社交技能与心理弹性。 培养孩子良好的生活习惯，促进孩子秩序感和平衡感的形成，能让孩子更多体验愉悦和自信的感受。父母还可以多带孩子参与一些社会公益活动，体验帮助别人价值感。-----（摘自《某报》杨雄 文）
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