10种垃圾食物让孩子越吃越笨
本帖最后由 伍舞 于 2023-12-1 10:52 编辑如今的孩子一般都有比较好的饮食营养，但有关专家表明不少孩子的大脑都受到了食物的损害。专家提示：以下10种食物应该让宝宝少吃。 泡泡糖 泡泡糖中的天然橡胶虽无毒，但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，多吃会对身体不利。 腌菜 长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留，从而增加患心脏病的机会。另外，腌菜含有亚硝酸胺，久吃易诱发癌症。 鱼干片 咀嚼时间过长浪费唾液，咽下的大量唾液可稀释胃液，降低宝宝的消化能力。 味精 每人每日摄入味精量不应超过6克，摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高，限制人体利用钙和镁，可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状。松花蛋 含有一定的铅，常食会引起宝宝铅中毒：表现为失眠、贫血、智力减退等。 葵花子 含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗大量的胆碱，使体内脂肪代谢发生障碍，使大量脂肪积聚肝脏，严重影响肝细胞的功能。 臭豆腐 臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质，对宝宝的身体有害。 爆米花 爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右，对人体，特别是对儿童的造血系统、神经和消化系统都有害。 油条 油条中的白矾是含铝的无机物，如天天吃油条，铝就很难从体内排出，体内铝过多，会对宝宝的大脑及神经细胞产生毒害。橙汁 加了糖的橙汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽水多。（摘自《某报》7.24芳嫒 文）
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